Opsesivne misli, laž i istina?

lekovi tablete

Šta je misao?

Da bi se shvatila puna moć misli, treba prvo shvatiti šta je misao (više u tekstu mislio, o mislima i protiv misli). Misao je psihički fenomen, psihička pojava koja se odlikuje rasudjivanjem i procenom odredjenih unutrašnjih ili spoljašnjih objekata. Pretpostavka je, u evolutivnom smislu, da je njena funkcija adaptibilna. Misli nam pomažu da bolje uskladimo spoljašnji svet, svet oko nas, sa unutrašnjim potrebama i pulzijama.

Kako je misao psihički fenomen, treba razumeti da je misao manja u odnosu na psihu, pa je samim tim i manje moćna, što odmah implicira da se snagom misli ne može razrušiti integritet ili celovitost psihe (to znači da snagom naših opsesivnih misli ne možemo poludeti, možemo imati opsesivni poremećaj, što je neuroza, a ne ludilo).

Pod psihom se podrazumeva celovitost svih psihičkih procesa, kako svesnih tako i nesvesnih.

Šta je svesno a šta je nesvesno?svesno nesvesno dijagram

Ova tipografija našeg psihičkog bića nam nalaže da napravimo jednu podelu, koja se nameće iz definicije psihe, a to je da se psiha deli na dve sfere koje se medjusobno dopunjavaju, ali su u svojoj suštini i funkciji suprotne, a to su svesni deo i nesvesni deo. Nećemo ulaziti u pogranični deo mešanja svesnog i nesvesnog.

Bitno je da se razume da svesna i nesvesna sfera imaju svoje zakone, pravila i mehanizme, i jedna drugoj su nepoznate. Zbog toga je suludo na primer prevoditi i aplicirati zakon vremena na nesvesne procese, u nesvesnom funcija vremena je iskrivljena i nema bitnu ulogu, dok je vremenski tok i sled sekvenci jako bitna dimenzija u svesti.

Kada razmišljamo o mislima, smatramo ih deom nas, našim istinama i smatramo da su one a priori tačne. Takodje, pri tom analizom se bavimo samo svesnim značenjem, sadržajem misli. Tako opsesivna misao : uzeću nož iz kuhinje i zaklaću se, na svesnom nivou pacijent tumači kao želju ili potrebu da sebi naudi. Paralelno ovoj misli postoji i jasna odbojnost, otpor i neprihvatanje ovakvog gesta, jer bi on značio nanošenje bola koji je stran, nezamisliv i neprihvatljiv za klijenta. Zbog ovog svesnog sukoba, mislim – ubij se, i istovremenog otpora i gadjenja spram misli, pojedinac dolazi do lako nametnutnog rešenja da ludi.

Ako se ne uzme u obzir da misao dolazi is nesvesnog, i da je ona tamo formirana, nastala, treba se pitati:  šta je nesvesni sadržaj moje misli, “uzeću nož i zaklaću se”, teško da možemo napraviti bilo kakav značajan napredak u psihoterapijskom smilu.

Misao dolazi iz neizdiferenciranog sadržaja nesvesnog, koji je sam po sebi nama nepoznanica, ali indirektno preko sadržaja naših misli, izvlačenjem zajedničkog imenioca iz svih misli, možemo doći do “atmosfere”, odnosno naših nesvesnih pretpostavki i ubeđenja koja čuče i zrače iz nesvesnog sadržaja.

Petpostavimo da se razradom sadržaja dodje do toga da je unutrašnji stav iza ospesivne misli doživljaj neizmernog besa, agresivnosti, koja je sputavana kroz ceo život našeg klijenta. Da su životni uslovi bili kastrativni, i da je na svaki izliv besa klijent doživljavao kaznu. Pretpostavimo da je to dovoljno za formiranje jednog svesnog stava da se bes ne sme osećati, i da ako se bes oseća, to je dokaz da se čovek oseća nedostojno, nevoljeno i bezvredno.

Infografija: dinamika između automatskih misli, emocije i verovanja.
opsesivna misao dijagram

U svesti našeg klijenta dominira automatska misao: uzeću nož i zaklaću se, zatim se nižu ruminacije, mentalna prežvakavanja svesnog materijala. To su tokovi misli koji se delimično bave originalnom, automatskom mišlju, ali u glavnom njima dominira dalja razrada. Klijent ide dalje, i obično kognitivnom distorzijom povećava katastrofičan ishod u glavi. Ruminacije na automatsku misao mogu biti: ja sam ubica, ako ubijem sebe moji će biti stigmatizovani, a šta ako dignem ruku na decu u tom ludilu, itd. Osoba sve više i više gubi kontrolu i neminovno dolazi do zaključka da je loša, bez kontrole i luda.

Kako grafik pokazuje, ruminacije učvršćuju nesvesno verovanje, u našem slučaju agresivnost i nemanja kontrole nad sopstvenim ponašanjem. To verovanje, poput unutrašnje atmosfere ili filtera, boji svaku nestrukturiranu misao koja krene da se radja u našoj svesti.

Novi koncept raspolućene misli, dvostrane misli, jeste da primarni nesvesni sadržaj koji se pod uticajem nesvesnog verovanja radja kao finalna svesna automatska misao. Ta misao u svesti  preko svog simboličnog sadržaja nudi razrešenje i uvid u to koji je nesvesni konflikt, koje je to verovanje koje boji automatsku misao.

Misao tako nosi Janusov karakter, i predstavlja i istinu i laž. Istina je u celovitosti misli da je ona tačna ako je lepo prevedena na jezik nesvesnog, ali je potpuno netačna ako je gledamo samo u kontekstu svesti, i da je sam sadržaj misli u svesti besmislen.

Kako lečiti opsesivno kompulzivni poremecaj – strah od ludila i gubljenja kontrole?

(Visited 1,484 times, 3 visits today)

189 thoughts on “Opsesivne misli, laž i istina?

  • November 16, 2018 at 3:28 pm
    Permalink

    Ipak nisam dobila pravi odgovor. Sigurno da nemate vreme da se bavite samo sa mnom ali mene je zanimalo da li sam ja iz tog teksta izvukla pogrešne zaključke u vezi straha od ponašanja. iako ste mi pre neki dan potvrdili da se opsesivne misli nikad ne realizuju, mene je samo zbunilo taj tekst kojeg sigurno nisam dobro razumela, pa sam vas zamolila da i vi bacite oko na taj tekst i da mi objasnite šta je autor hteo reči tom primerom

    Reply
    • November 16, 2018 at 3:47 pm
      Permalink

      Da li ste procitali o opsesijama moje tekstove i da li ste pregledali video linkove koji su na sajtu?
      Ako jeste onda bi trebalo da znate moj odgovor. Ali ko sto rekoh razmisljati o sansama je ono sto ce hraniti vasu opsesivnost. Kao sto vec i sami osecate. Gore vam je od kad trazite dokaze da nece te se ubiti a ono izlaze tekstovi koji kazu da imate 15 posto sansi da cete se ubiti.

      Reply
  • November 16, 2018 at 11:23 am
    Permalink

    Ovo je naziv teksta: Ocd And Fear Or Acting Out: Will You Realy Do it? – Anxiety.org

    Reply
    • November 16, 2018 at 11:32 am
      Permalink

      na zalost niej par redovo tako da cim ugrabim vreme procitacu

      Reply
      • November 16, 2018 at 11:55 am
        Permalink

        Veliko hvala. Bit ce mi lakše kad mi to objasnite jer stvarno me muci neizvesnost

        Reply
        • November 16, 2018 at 11:56 am
          Permalink

          mislim da cu pre odgovoriti ako lepo proformulisete pitanje koje vas muci

          Reply
          • November 16, 2018 at 1:50 pm
            Permalink

            Muci me to što on kod straha od ponašanja kao primer uzima ruski rulet gde su šanse 1 od 6 da se upucate. Ja sam to pofurmulisala da su šanse da kod opsesivnih misli šanse da postupimo u skladu sa agresivnim opsesijama (impulsima) su 1/6 , mada opet mislim da sam ja to pogrešno razumela, pa bi vas još jednom zamolila da mi to bolje definišete.

          • November 16, 2018 at 2:27 pm
            Permalink

            vi idete pogresnim putem postovana, ne logika i cinjenice i dokazi. vi mora da otkrijete staje koren vase opsesivnosti a ja mogu tu da pomognem samo kroz individualni rad. kod logike i dokaza uvek postoji veliko ali..tako da ce to da bude vas put unistenja i ne izlecenja. a opsesivnost nije problem logike vec nesvesnih konflikata

    • November 16, 2018 at 11:33 am
      Permalink

      Samo to potražite na google i dobicete tekst jer ne znam vaš email

      Reply
  • November 8, 2018 at 5:03 pm
    Permalink

    Pozdrav poštovani. Vec dugo se mucim opsesivnim mislima agresivnog karaktera, koje su usmjerene ponekad prema samom sebi a ponekad i na clanove porodice. Koliko sam mogao da svatim te se misli ne realizuju u stvarnosti, ali ipak postoji strah šta ako gubim kontrolu i postupim u skladu sa tim mislima. Koliko šanse za to?

    Reply
    • November 8, 2018 at 5:08 pm
      Permalink

      Postovana
      Opsesivne misli se nikada ne realizuju.ali shvatanje tog nece smanjiti opsesivne misli.rad i lecenje je malo kompleksnijeo d samog saznanja.
      Ako ste zainteresovani za rad mozete mi pisati.

      Reply
      • November 15, 2018 at 11:51 am
        Permalink

        Hvala na odgovoru poštovani, puno mi je lakše kad se uverim da se opsesije ne realizuju ali citajuci po netu u vezi straha od ponašanja kod okp-a, naišla sam na jedan tekst od jednog Americkog psihologa koji prica uprava za spomenutu temu. Pošto moj engleski nije baš najbolji, prevela sam tekst sa google-a, ali sam ostala dosta zbunjena povodom tog teksta. E sada ne znam koliko sam ja to dobro razumela ili prevod nije najbolji ali on uzima za primer ruski rulet i uspoređuje se strahom od ponašanja i tu dosta toga mi nije jasno jer sam ja možda pogrešno razumela jer u toj igri ipak postoji šansa da okoncaš svoj život. Evo poslacu vam tekst pa ako biste mogli da i vi procitate pa da mi objasnite da li sam ja to dobro razumela. ,,OCD And Fear Or Acting Out: Will You Really Do it? – Anxiety.org”. Poštovani bila bi vam puno zahvalna ako biste to ucinili a i obecajem da vam necu ostati dužna. Živim u Leskovcu i prvom prilikom kad dolazim u Beogradu javit cu vam se. Hvala

        Reply
        • November 15, 2018 at 10:07 pm
          Permalink

          Postovana ako nadjem vremena procitacu ali ne mogu da obecam jer mi je slobdno vreme jako tanka stvar.

          Reply
          • November 16, 2018 at 8:20 am
            Permalink

            Hvala.potpuno vas razumem što se tice vremena, to je tekst od par redova, od kad sam to procitala nemam mira, samo to mi se vrti kroz glavu, ne mogu da funksionišem. Skinuo bi mi veliki teret ako biste odvojili 5min. za mene jer me jako muči. Još jednom veliko hvala.

          • November 16, 2018 at 9:07 am
            Permalink

            Posaljite mi link na mail pa cu pogledati

  • October 19, 2018 at 3:46 pm
    Permalink

    Sada ste me dodatno uplašili. Pa valda kad ste pod intenzivnim strahom opsessija može vam se činiti realna

    Reply
    • October 20, 2018 at 9:11 am
      Permalink

      Molim za odgovor. Da li pod emocijom srtraha opsesivne misli tumacimo kao realne?

      Reply
    • October 20, 2018 at 12:13 pm
      Permalink

      mozda se cini, ali emocija nije dokaz da je istina. istina ne zavisi od toga kako senama cini…ako je emocija to je subjektivni dozivljaj a objektivnost ne haje za subjektivnost

      Reply
      • November 1, 2018 at 10:57 am
        Permalink

        Poštovani bila bi vam jako zahvalna ako mi možete odgovoriti na još samo jedno pitanje. Zanima me šta je iracionalnije kod opsesivne misli, sama misao ili činjenica da mi zbog tih misli sebe smatramo lošim ljudima ili se izjednačimo se tim mislima

        Reply
  • October 15, 2018 at 4:17 pm
    Permalink

    Pozdrav poštovani! Mucim se opsesivnim mislima vec neko vreme, koje su razlicitog sadržaja. Moje pitanje je da li su opsesije vjerovanja odnosno uvjerenje ili su samo sumnje koje se pojedincu cine kao realne ili istinite zavisno od stepena anksioznosti ili straha.hvala!

    Reply
    • October 15, 2018 at 4:22 pm
      Permalink

      Nisu ni uverenja ni sumnje. Opsesivne misli su SIMPTOM posledica neurotskog konflikta. Zato opsesija ne reafuje na logiku.treba otkriti sta je uzrok simptoma a to se postize kroz individualnu psihoterapiju.ako vas to zanima imate kontakt i mozete se slobodno javiti.

      Reply
      • October 18, 2018 at 5:26 pm
        Permalink

        Hvala na odgovoru ali mene zanima da li toj opsesiji verujemo kada smo jako anksiozni, i da li kroz kognitivnu terapiju možemo promeniti pogrešna uverenja (verovanja) koje smo stekli opsesivnim mislima

        Reply
        • October 18, 2018 at 5:39 pm
          Permalink

          Ne treba joj verovati.o tome ima snimljen video na yt potrazite i nacice te moje detaljno objasnjenje.

          Reply
          • October 19, 2018 at 3:26 pm
            Permalink

            Znam da ne bi trebalo da im verujemo ali šta ako zbog intenzivnog straha čine nam se realne ili im na neki način verujemo, da li to onda znači da smo postali sumanutostni ili smo ipak svesni na njihovu iracionalnost

          • October 19, 2018 at 3:28 pm
            Permalink

            Emocije ne cine nase misli vise ili manje tacne.strah nije dokaz da je nesto istinito

  • September 17, 2018 at 8:07 pm
    Permalink

    Poštovani, nikako da rešim konflikt u svojoj glavi oko uvida. Hocete mi objasniti molim vas šta zapravo podrazumevamo pod uvidom u okp, jeli to svesnost ili nesvesnost pojedinca u svoj poremecaj, ili razina verovanja pojedinca na svoje opsesije

    Reply
    • September 17, 2018 at 8:08 pm
      Permalink

      uvid je osvestiti, znati sta je problem, drzati u glavi, prepoznati u potrebnom mommentu i aktivno promeniti uvid u korist ucvrscivanja i potvrdjivanja istog

      Reply
      • September 17, 2018 at 8:16 pm
        Permalink

        Hvala na spremnost da date odgovor na svaka pitanja

        Reply
      • September 18, 2018 at 2:54 pm
        Permalink

        npr. Imam agresivne misli ili impulse a pri tome nemam uvid da se radi o opsesiji, koje ce biti moje reagovanje: a) osjecati anksioznost povodom tih misli, i strah da cu realizirati opsesivnu misao, b) postupacu u skladu sa opsesijom. Poštovani znam da sam pretjerao sa pitanjima ali sam zapao u neki zacarni krug i trebam vaš odgovor na ovo pitanje. Veliko hvala

        Reply
        • September 18, 2018 at 2:57 pm
          Permalink

          opsesivna misao mora da ima apsolutnu zabranu- npr agresivna zaboscu noz mami u grudi…
          ako je agresivna misao naredobodavna,zabranjena i uzasna onda je opsesivna
          ako je sprovedem, tipa-ovaj smrad me gleda ispod oka, i ja opalim bombu decku u glavu..to nije opsesivna misao. a istovremeno ste je i sporveli
          pa vi vidite sta je

          Reply
          • September 18, 2018 at 5:14 pm
            Permalink

            Ja se užasno plašim svojih misli, jednostavno hvata me panicni strah

          • September 18, 2018 at 5:16 pm
            Permalink

            Vama je potrebna psihoterapija

  • September 13, 2018 at 9:42 pm
    Permalink

    Loši uvid

    Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (DSM) -5 kriterija za OCD uključuju odrednice “Dobra ili fer uvid”, “Loš uvid” i “Odsutan uvid” kako bi označio stupanj do kojeg osoba gleda svoje opsesije i ritualima kao razumnim. Iako većina ljudi s OCD-om prepoznaje svoje simptome kao nešto nerazumno, postoji kontinuum uvida, s 4% pacijenata uvjeren da su realni (tj. Loši uvid, Foa i sur., 1995 ). Čini se da je lošiji uvid povezan s vjerskim opsesijama, strahovima od pogrešaka i agresivnim opsesivnim impulsima (Tolin, Abramowitz, Kozak i Foa, 2001 ).

    Reply
    • September 13, 2018 at 9:45 pm
      Permalink

      Ovo sam skinuo prevedeno sa engleskog sa jedne strane stranice

      Reply
    • September 13, 2018 at 9:45 pm
      Permalink

      Nisam video tih 4 posto a i dijafnostika i terapija nisu isto. Mene zanima zbog cega ste se uhvatili te informacije ko pijan plota? Kakve to veze ima? Zanima me kad ste do sad postavili dosta pitanja i sva oko uvida

      Reply
      • September 13, 2018 at 10:08 pm
        Permalink

        Hahaha u pravu ste poštovani, ali sam ja neki teški opsesivac pa se zalepim na jednu temu i to me muci dok ne budem siguran da nije nista opasno. A ovo sa uvidom me dosta mucilo jer piše može biti odsutan/deluzionalni uvid a nije psihoza (opsesije mogu biti deluzionalne a nisu tipicna uverenja), malo cudno zar ne?

        Reply
        • September 13, 2018 at 10:13 pm
          Permalink

          Bez razloga se opterecujete. Vidite opsesiju i vidite zbog cega se javlja.

          Reply
          • September 14, 2018 at 3:47 pm
            Permalink

            Poštovani Žarko, izvinite ako preterujem sa pitanjima oko uvida, ali bi vas zamolio da mi odgovorite još na samo jedno pitanje. Naime nedostatak uvida na opsesiju jel automatski znači da je opsesija ego-sintona i prihvaca se kao realna ili?

          • September 14, 2018 at 3:51 pm
            Permalink

            Sto vise pitanja to bolje.ali su vam pitanja, po meni besmislena u smislu terapije i boljitka. Ako je ego sintono a misao je opsesivna..ja ne znam da li to u opste postoji. Jer opsesija je uvek apsolutno zabranjena odnosno ego distona. Pa bi onda ta varijanta bilo da je u pitanju mozda psihoza? Nista od ovog u praksi nisam video niti cuo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *