Poštovani, klikom na dugme, potpuno anonimno, možete postaviti pitanje u vezi bilo koje teme koja
je vezana za psihoterapiju. Odgovaram u najkraćem mogućem roku (u glavnom u roku od 5min. do
60 min.).
(Visited 51,125 times, 1 visits today)
Online Psihoterapija
Online Psihoterapija
Postovani Žarko,
Više od 11 godina se susrećem sa paničnim napadima.Kada doživim panični napad to bude jakog intenziteta i moj telesni osećaj je kao da sam izašla iz sopstvenog tela,ukočenost tela,praćena mučninom.Misli me u tom trenutku teraju na beg ali ja ostajem na mestu gde mi se desio panični napad.Uglavnom mi se to dešava na javnim mestima i gde ima ljudi.Posle tog napada ja se osecam veoma isrpljeno..i nikako ne mogu izbaciti iz glave misao da ce mi se ponovo desiti.Zato sada kada se izlazem javnim nastupima ili kada sam u drustvu kao da ga iscekujem…ne mogu se opustiti.Imam dijagnozu anksiozno-depresivne osobe.I prosla sam psihoterapiju.Sta je to na cemu bi ja trebala da poradim?Hvala na savetu.
Kako ste prosli psihoterapiju? Ja mislim da je ovo agorafobicno sto opisujete.i smatram da vam je potrebna terapija koja ce vam pomoci a ne da je prodjete
Zasto pojedini clan obitelji nezna direktno komunicirat o problematicnim pitanjima s ocem
nego pokusava komunikaciju preko brata?
I sto bi to trebalo znacit?
verovatno da taj clan preferira indirektnu komunikaciju preko oca jer je sigurnije.
Postovani Zarko, od januara se borim sa anksioznoscu. U jednom razgovoru sa psihologom sam shvatila da simptome jednostavno neko vreme moram da trpim. Sto i radim. Izlazim, nisam zatvorena u kuci. Simptomi su nekada prisutni (intenzitet varira), a nekada ih uopste nema. Da li je to normalan put za izlazak iz ovog stanja? Zastrasuju me komentari pojedinih ljudi da tako zive 15 pa i 30 godina? Lekove ne koristim, a od pre par dana imam Vasu aplikaciju Vezbe disanja. Unapred Hvala! Pozdrav! P. S. Oprostite ako je post duplo postavljen nisam bila sigurna da li sam uspela 😉
Postovana naravno da ima izlaska.ja jedino kroz terapiju mogu da pomognem mada ne kazem da je to jedini nacin.ako vas zanima terapija pisite poslacu vam uslove rada
Postovani Zarko, od januara se borim sa anksioznoscu. U jednom razgovoru sa psihologom sam shvatila da simptome jednostavno jedno vreme moram da trpim i da se sa strahovima suocavam. Nisam zatvorena u kuci,izlazim. Simptomi su nekad prisutni (intenzitet varira),nekad ih uopste nema. Da li je to normalan put za izlazak iz ovog stanja? Zastrasuju me komentari nekih ljudi da po 15 pa cak i 30 godina zive tako. Lekove ne koristim, od pre par dana imam i vasu aplikaciju Vezbe disanja. Unapred Hvala ! Pozdrav
Postovana naravno da ima izlaska.ja jedino kroz terapiju mogu da pomognem mada ne kazem da je to jedini nacin.ako vas zanima terapija pisite poslacu vam uslove rada
Zdravo, ja sam se Vama javila jer imam problem u vezi. Imam 23 godine i imam momka vec 4 godine bukvalno sam drustvo zapostavila, izadjem na kafu svremena na vrijeme ali nije mi to taj osjecaj, ja sam se nenormalno vezala za njega od starta nase veze. U zadnje vrijeme on cesto voli da je sa drugovima zovne me kod njega da budem i onda nakon nekoliko sati ode sa drustvom, ja znam da tu nema nista lose ali imam problem sa sobom i ne znam kako da ga rijesim, a to je da je meni sa njim prelijepo i bukvalno bih bila s njim 24h jer iskreno malo i sumnjam u njega pa mi je lakse kad smo skupa, a isto tako voljela bih da mi Vi date neki savjet u smislu da sam samoj sebi najpreca i da ne stavljam njega u prvi plan nego da npr izlazim sa drustvom vise a pritom da se osjecam lijepo, nadam se da ste shvatili sta hocu da Vam kazem. Takodje, nadam se da cete mi nekako pomoci i hvala Vam puno..
postovana
s obzirom da imate 23 god i to je odredjen period kada je sve poprilicno intezivno, jako i ekstremno pitanjeje sta i kako covek treba da se postavi. iskreno nemam nikakav savet jer ne znam sta da vam kazem a da mislim da ce vam pomoci. mislim da bi vise koristi imali kroz duzi rad i analizu stvari koej sedesavaju i da resavate problem praveci male korake. a to moze kroz individualni rad, ak oej to nesto sto vas zanima pisite mi i dogovricemo se
Pozdrav moja prijateljica se seli u drugi grad ona mi je jedina prijateljica u ovom gradu inace sam jako sramezljiva i nemam bas puno prijatelja.Neznam ako se odseli necemo se vidat bas tako cesto zato jer ide tamo zbog posla nedostajat ce mi druzenja sa njom te nezelim ostat godine provest u sobi pomozite mi.Sta da uradim
postovana a sta mozete da uradite koje su vam opcije?
Kako doneti ispravnu odluku za neku situaciju,kako proceniti koja je najbolja opcija?Ja sam jako neodlucna i neumem sama da odaberem i procenim. Uvek se oslanjam na pomoc drugih u tim situacijama,ali sada je neophodno da to sama ucinim.Na koji nacin da olaksam sebi odlucivanje. Slusati razum,srce?
svaka stvar u zivotu ima dva oblika vrednovanja, jedan je subjektivan svidja mi se ne svidja mi se…druga skala je objektivna i ide od tacnog do netacnog. sta i kako u datoj situaciji je uzimanje u obzir obe dimenzije i donositi odluku tj najcesce rizik…kalkulisani rizik
Kako doneti ispravnu odluku za nesto u zivotu,kako proceniti sta je najbolje? Ja sam jako neodlucna. Slusati srce,razum?
svaka stvar u zivotu ima dva oblika vrednovanja, jedan je subjektivan svidja mi se ne svidja mi se…druga skala je objektivna i ide od tacnog do netacnog. sta i kako u datoj situaciji je uzimanje u obzir obe dimenzije i donositi odluku tj najcesce rizik…kalkulisani rizik
Postovani borim se sa anksioznoscu od februara meseca,imala sam tada stres,izgubila sam apetit da bih se onesvestila prvi put u zivotu na proslavi prvog rodjendana kod prijatelja.Tada su mi radili sve analize i skener glave,sve je bilo ok.U trenutku onesvescivanja pila sam zoloft peti dan i xanax 0.25 koji mi je dala dr pre toga na osnovu mojih simptoma(nevoljnost,zamucenost,propadanje).Tada sam prestala da pijem sve to,bilo mi je lose da nisam ustajala iz kreveta.Imala sam dve posete psihijatra koji mi je dao da pijem bromazepam po potrebi a na drugoj poseti je rekao da mi on ni ne treba.Sve mi je on objasnio,da je prolazno i da pri napadima treba da disem i kako da se vladam i uspevalo mi je.Plasila sam se da idem u drustvo ali sam se i toga oslobodila i pre 6 dana se vratila sa mora i evo od sinoc imam neke crne misli i stah da ne skrenem.Sve mi naviru negativne misli.Sta mi vi mozete reci na sve ovo?Nemam volju nigde da idem jer me simptomi ogranicavaju.Inace udata sam,imam 36 god.nezaposlena i majka dvoje dece.Hvala vam unapred na odgovoru.
postovana
te crne misli su samo posledica anksioznosti, ali voa cinjenica i info nece ih ukloniti. treba nauciti kako se nositi sa tim problemom i kako se leciti. rad sa mislima i puno o tome mozete naci na mom yt kanalu
https://www.youtube.com/channel/UCHCbkV-f3dDeN9fJJe8Qrgw
takodje vam preporucujem iskreno da se javite i da krenemo sa terapijom jer je to najbolji nacin i najbrzi nacin da se vas problem resi. ako ste zainteresovani slobodno mi pisite i poslacu vam uslove rada i cene.
s postovanjem
Zarko
Postovani,imam jedan problem medutim imam jednu prijateljicu koju jako volim i sa kojom sa jako bliska no ona se je posvadala sa svojim roditeljima. nezz zasto nije mi rekla te je otisla zivjeti kod decka koji je isto godiste kao i ona on radi te se takoder odselio prije nekoliko dana u malu sobicu. Rekla mi je da ce pronaci posao u kaficu te da ce placati stanarinu na pola nekako mi je olaksalo to sto ce imati gdje biti no ja sam otisla sa njom po stvari i vidjela sam kako ju je tata otjerao od kuce sutnuo ju je i rekao joj da se gubi to me uzasno pogodilo jako se brinem za nju ujutro ce ic u skolu a popodne ce radit neznam ni sama kako da joj pomognem,nemogu joj pomoci i znam imam svoj zivot trebam sada upisati fakultet i otici u drugi grad iskreno jako me strah otici u drugi grad i jako mi je zao moje prijateljice ciju obitelj poznam i koji su mi bili vrlo dragi sve me to dosta muci a nemam kome ispricat to te da me savjetuje.Ona je kojoj se sve ovo desilo je cak jaca od mene ja imam problema sa samopouzdanjem i osjecajima.
postovana
pomozite koliko mozete ali ne zaboravite koej su vase obaveze i putevi u zivotu