Relaksacija app

Izborite se sa stresom uz korisne vežbe disanja za oslobađanje napetosti.

 

Aplikacija Tehnike Relaksacije pomaže korisnicima da kontrolišu dah, što direktno utiče na smanjivanje hipervantilacije, jeze, ubrzanoga rada srca, tenzije, anksioznosti i paničnih napada. Koristeći dve metode za relaksaciju koje služe za ublažavanje stresa, kod korisnika će se smanjiti telesna reakcija na stres. Vežba sporog disanja bi trebalo da se praktikuje u toku samog paničnog napada, ili bilo kakve nelagode kao neposredni tretman za anksioznost. Vežba dubokog disanja, sa druge strane, služi kao sredstvo za sticanje tehnike pravilnog, dubokog, abdominalnog disanja.

Aplikacija Tehnike Relaksacije se preporučuje svima, budući da ove metode mogu biti od pomoći, kako u svakodnevnim sresnim situacijama, tako i u ekstremnim situacijama panike i napada anksioznosti.

skinite Vašu aplikaciju za android na ovom linku

android-app-on-google-play

 

 

 

Molimo  Vas ostavite komentar i ocenite našu aplikaciju

relaksacija5  relaksacija1 

 

relaksacija3  relaksacija