aplikacija se nalazi u google playstore skinite je vežbajte 2x dnevno po 5 minuta i rešite se svojih simptoma. U ovom radu bavili smo
Category: Psihoterapijske tehnike
Praznično neraspoloženje
Kakava je sprega izmedju unutrašnje i spoljašnje realnosti? Fluktuacije u raspoloženju su svima poznata stvar. Postoji generalni stav da raspoloženje zavisi od toga šta nam
Opsesivne misli, laž i istina?
Šta je misao? Da bi se shvatila puna moć misli, treba prvo shvatiti šta je misao (više u tekstu mislio, o mislima i protiv misli).
Da li se strahovi uče ili se njima manipuliše?
Ako krenemo od definicije straha – Strah je primarna emocija koja nastaje usred opažanja ili očekivanja stvarne ili zamišljene opasnosti, ili ozbiljne pretnje. (https://hr.wikipedia.org/wiki/Strah), može
Lečenje socijalne fobije
Tretman socijalne fobije No. 1: Potrebno preispitati negativna uverenja. Oni koji pate od socijalne fobije često imaju negativna uverenja i verovanja koja doprinose njihovoj anksioznosti.
Socijalna fobija- socijalna anksioznost
Mnogi ljudi povremeno dožive napetost i opterećenost slikom o sebi u situacijama poput držanja govora ili dok bivaju intervjuisani za novi posao. Socijalna anksioznost, ili
iscrpno o depersonalizaciji i derealizaciji
Depersonalizacija i derealizacija su stručni nazivi za dva slična fenomena koji se odnose na poremećaj doživljaja realnosti i subjektivni utisak da su neke stvari nestvarne.
Relaksacija i opuštanje kao tehnike za kontrolu anksioznosti i stresa
U osnovi svakog programa za prevazilaženje anksioznosti, fobija ili napada panike nalazi se rad na sposobnosti da se opustite. Opuštanje uz TV ili u kadi
Test ličnosti – Big Five. O testu, njegovim dimenzijama i besplatno testiranje
BESPLATNO SE TESTIRAJTE NA OVOM LINKU- BIG FIVE besplatni test “Big Five” model pretpostavlja postojanje pet bazičnih dimenzija koje leže uosnovi osobina ličnosti otkrivenih kako
Bihevioralne tehnike – Lečenje depresije
Prilikom rada i razrešavanja problema depresije u bihevioralno-kognitivnoj terapiji se koriste bihevioralne tehnike koje znatno povećavaju kapacitet klijenata da se bori protiv depresivnog poremećaja. Tokom