Depresija, simptomi i kako je prepoznati?

depresija i tuga

Štaje depresija?

Depresija spada u grupu poremećaja raspoloženja (unipolarni poremećaj). Depresivno raspoloženje karakteriše povlačenje bolesnika u sebe, potištenost, pad vitalnih dinamizama, nesanica, gubitak apetita, pesimizam, usporeni misaoni tok, osećaj beznađa i bespomoćnost.

Prvi znaci depresije su: sniženo (mračno, potišteno, tužno) raspoloženje; gubitak interesovanja i zadovoljstava od stvari i poslova koji su ranije bili prijatni; smanjenje energije, koje dovodi do pojačanog umaranja i smanjenja aktivnosti.

Osim ovih, postoje još i dodatni simptomi koji se često pridružuju osnovnim simptomima depresije:

– Snižena sposobnost koncentracije pažnje i usredsređivanja;

– Niska procena svog stanja i odsustvo sigurnosti u sebe;

– Misli o krivici i samookrivljavanje;

– Mračno i pesimistično viđenje budućnosti;

– Misli ili radnje koje su povezane sa samoubistvom ili samopovređivanjem;

– Poremećaji spavanja – nesanica, teškoće pri uspavljivanju ili rano buđenje;

– Poremećaji apetita – češće je odsustvo apetita i gubitak težine;

– Poremećaj seksualne želje;

– Okolina primećuje usporenost ili izrazitu užurbanost depresivne osobe;

– Pojačana utučenost i depresivna stanja u jutarnjim ili malo poboljšanje u večernjim satima.

 

Fizičke smetnje:

– Promena apetita, koja rezultira gubitkom ili povećanjem telesne težine;

– Smetnje pri spavanju – otežano padanje u san, isprekidan san ili predugo spavanje;

– San, kad ga ima, ne okrepljuje; lošije se osećate ujutru nego uveče;

– Smanjena energija sa osećanjem slabosti i fizičkog umora;

– Neki ljudi osećaju agitiranost, uznemirenost i osećaju potrebu da se stalno kreću;

– Fantomski bolovi, glavobolje, bolovi u mišićima, bez jasnog fizičkog uzroka;

– Smetnje u varenju – zatvor.

 

Promene u mišljenju:

– Misli su usporene, razmišljanje, koncentracija i pamćenje su otežani;

– Donošenje odluka je teško i često se izbegava;

– Opsesivne ruminacije, osećaj nadolazeće i neizbežne katastrofe;

– Preobuzetost sopstvenim greškama ili manama;

– Gruba samokritičnost sa preteranim i bezrazložnim samoosuđivanjem;

– U nekim ekstremnim slučajevima može se izgubiti dodir sa realnošću, čuju se glasovi (halucinacije) ili se mogu imati čudne fikcije ili sumanute ideje;

– Stalne misli o smrti, samoubistvu ili namerama o samopovređivanju.

 

Promene u osećanjima:

– Gubitak interesa za aktivnosti koje su ranije bile izvor zadovoljstva;

– Smanjeni interes i uživanje u seksu;

– Osećanja bezvrednosti, beznađa i jake krivice;

– Otupljivanje ili odsustvo osećanja;

– Osećaj nadolazeće velike katastrofe;

– Gubitak samopoštovanja;

– Osećanje tuge, osećanje kao “biti na dnu””;

– Neobjašnjivo plakanje bez ikakavog vidljivog razloga;

– Razdražljivost, nestrpljivost, bes i agresivna osećanja.

 

Promene u ponašanju:

– Povlačenje iz društevnih, radnih i zabavnih aktivnosti;

– Izbegavanje donošenja odluka;

– Zanemarivanje obaveza kao što su kućni poslovi, oko kuće, plaćanje računa;

– Smanjenje fizičkih aktivnosti i vežbi;

– Smanjena briga o sebi što se odražava na jelo i ličnu higijenu;

– Povećana upotreba alokohola, lekova prepisanih od strane lekara ili samoinicijativno uzimanih, kao i uličnih droga.

 

80-90 % slučajeva depresije se mogu uspešno lečiti. Ipak, zbog sramote vezane za priznavanje emocionalnih teškoća samo jedna trećina ljudi sa ovim poremećajem potraži stručnu pomoć.

 

Pogledajte video o depresiji i njenim simptomima.

(Visited 3,540 times, 1 visits today)

6 thoughts on “Depresija, simptomi i kako je prepoznati?

  • May 3, 2020 at 7:22 pm
    Permalink

    Naime nakon razvod(prije 10 godina)pocelo se mjenjati stanje svijesti.konstantna bezvoljnost i osjecaj bespomocnosti.od tada apsolutno me nista ne veseli.ali doslovno nista.ne sjecam se kakav je osjecaj biti sretan..zivot mi je dobar ali ja sam stalno nezadovoljan.poceo sam izvrsavati obaveze polovicno,cesto zaboravljam jednostavne stvari.koncentracija mi je na minimumu.izvrsavanje jednostavnih stvari postale su teske.ako nekim cudom postanem dobro raspolozen ubrzo nakon toga slijedi jos veci pad raspolozenja.u zadnje 2 godine distancirao sam se od prijatelja.najugodnije mi je biti sam.najveci problem je sto imam konstantni osjecaj da ce se nesto lose desiti.zivot mi je stvarno dobar i svijestan sam da nebi trebalo tako biti ali ti osjecaji dominiraju nad mnom.dali je to depresija?

    Reply
    • May 3, 2020 at 7:25 pm
      Permalink

      Postovani
      Sasvim je moguce da je u pitanju neki oblik depresije a moze biti i anksiozni spektar.da li ste bili kod psihoterapeuta ili psihijatra?

      Reply
      • May 3, 2020 at 7:46 pm
        Permalink

        Ne nikada nisam bio a posto je stanje sve gore svakako cu potraziti pomoc.a koje je Vase misljenje o tome.depresija ili neki drugi poremecaj?

        Reply
        • May 3, 2020 at 7:55 pm
          Permalink

          Napisao sam da je mozda jedan od dva nsvedena koje sam vam napisao.trazite odlicnog psihijatra ne idite kod prvog koga vam daju.ili ako idete online i zelite kod mene pisite nije problem.ili mogu ja da vas uputim ako ste u nisu na dobre terapeute

          Reply
  • January 15, 2020 at 9:07 pm
    Permalink

    Uginuo mi je pas u oktobru nisam bas toliko tugovao ali od kraja godine pre 4 dana kako sam se učlanio u jednu grupu napušteni psi ranjeni itd poceo sam da placem svaki dan danas sam sreo lutalicu pomazio sam ga i plakao ceo put do kuce imam epi pijem eftil i lamal zao mi je lutalica nemam psa moji se protive da ga nabavim sta mi savetujete

    Reply
    • January 15, 2020 at 11:41 pm
      Permalink

      postovani savetujem da sacekate, jer vas pas zasluzuje da se stvar izgura do kraja sto znaci da se iztuguje. ne uzimajte zamenu vec kada budete ok ciste glave ako i tada zelite uzmite novog spa ako situacija i ukucani dozvoljavaju

      Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *