10 najčešćih znakova anksioznosti i paničnog poremećaja

strah na drvenim puzlama

Svako treba biti upoznat sa najčešćim znacima anksioznosti

Zajednički simptomi skoro svih anksioznih poremećaja su psihološki i fizički simptomi.

Anksioznost dolazi u mnogim oblicima, ali svi različiti tipovi često imaju određene osnovne karakteristike. Kao i mnogi problemi mentalnog zdravlja, skoro svi doživljavaju anksioznost s vremena na vreme. Da li je u pitanju patologija ili ne, zavisi od nekoliko činjenica, bilo da je realna ili iracionalna osnova problema, količina i učestalost anksioznosti će definisati samu funkcionalnost svakog pojedinca. Svakodnevna anksioznost kao odgovor na stresne događaje je normalna, ali ozbiljna anksioznost kao odgovor na relativno manje događaje može biti ozbiljna prepreka u normalnom funkcionisanju.

Imajte to na umu kada čitate znakove anksioznosti.

Na primer, većina ljudi ima problema sa spavanjem i napetošću mišića. Ovo se može desiti pre intervjua za posao, prilikom odlaska u bolnicu ili pre stresnog događaja. (Kontrola mišićne napetosti se može regulisati RELAKSACIJOM, a aplikaciju možete skinuti sa OVE stranice).

Osećaj česte i intenzivne anksioznosti zbog manjih stvari može biti znak nečeg ozbiljnijeg.

 

Znaci anksioznosti

Četri tipična psihološka znaka uznemirenosti su:

1. Osećanja panike, straha i nelagodnosti. EMOCIJA

2. Često se osećate “na ivici” ili nemira. DOŽIVLJAJ GUBLJENJA KONTROLE

3. Čest osećaj anksioznosti. EMOCIJA

4. Problemi koncentracije. PAŽNJA

 

Šest tipičnih fizičkih znakova anksioznosti:

1. Napetost mišića, doživljaj trnjenja čak i blag bol.

2. Problemi prilikom spavanja.

3. Mučnina u stomaku, povraćanje, bol u želucu, gorušica i čir želudca.

4. Kratak dah, nemogućnost potpunog disanja, doživljaj gušenja i davljenja.

5. Lupanje srca i preskakanje, koji se pogrešno i katastrofično tumače.

6. Vrtoglavica, zujanje u ušima.

 

Ovih deset simptoma ne pokrivaju potpuno ono što ljudi doživljavaju prilikom anksioznosti i panike, ali definitivno pripadaju spektru najčešćih simptoma na koje se klijenti žale.

Pravi ključ za dijagnosticiranje poremećaja anksioznosti je u granicama simptoma i kako oni utiču na svakodnevni život.

 

(Visited 12,379 times, 61 visits today)

3 thoughts on “10 najčešćih znakova anksioznosti i paničnog poremećaja

  • July 15, 2020 at 7:59 am
    Permalink

    Moj sin 23 godine ima napade panike. Misli da ga neko proganja. Agresivan mnogo prica o politickoj situaciji. Ne drzi ga ni mesto ni paznja. pije leponex. vase misljenje. Hvala

    Reply
    • July 15, 2020 at 8:01 am
      Permalink

      postovana
      ako mu sa lekovima to isto ide, ne popravlja se verovatno da je pametno da se javi za online ili uzivo psihoterpiaju. ako je zainteresovan neka se javi usmericu ga na eksperta za adolescente

      Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *