Poštovani, klikom na dugme, potpuno anonimno, možete postaviti pitanje u vezi bilo koje teme koja
je vezana za psihoterapiju. Odgovaram u najkraćem mogućem roku (u glavnom u roku od 5min. do
60 min.).
(Visited 60,296 times, 1 visits today)
Online Psihoterapija
Online Psihoterapija
Postovani,
Mene zanima kako da se postavim prema osobi koja na odredjenu stresnu situaciju zbog koje je sama kriva sto se nalazi u njoj, reaguje tako sto je na mene ljuta?
Imam utisak kao da joj je lakse da krivi druge za svoju gresku.
Hvala.
Pozdrav
Postovana Tijana,
komunikacija pod koju spada i ljutnja je kompleksna stvar da bi mogo da vam dam dobar savet. Morao bih podrobno da cujem sta se deislo da bih mogo da vam dam savet kako da sep ostavite. genralno ako je u pitaju profesionalni ili poluprofesionalni odnos odlicna je asertivnost.
asertivnost je tehnika o kojoj dosta mozete naci na internetu i cesto je jedna od tehnika koje ja ucim klijente koji imaju problematicne situacije.
nadma se da sam bar malo usmerio, i ako znam da na ovja nacin, sa ovoliko malo info ne mogu da pomognem
s postovanjem
Zarko
Hvala najlepse.
U pitanju je partnerski odnos.
Ukrakto, moj partner se nalazi u profesionalno stresnoj situaciji, a svoj bes i ljutnju koju ima prema sebi, usmerava prema meni.
To je trenutna situacija, koja traje dva dana, ali ja ne znam kako da reagujem i kako da pomognem svom partneru.
Hvala.
iskreno, bio bih Draga Saveta kad bih vas bilo sta posavetovao a da pritom nismo usli u razgovor. Nadam se da razumete moju poziciju, probajte da mu na pristojan i odraso nacin priblizite sta se vama desava. mozda upali ali ovo je samo nabacivanje, napipavanje u mraku. morali bi da dobor porazgovaramo da bih mogo da “razumem” dinamiku i pricu.
genralno Ja + osecanje = problem pomaze. ja se osecam lose kada ti prebacujes taj i taj problem na mene…to bi bio neki asertivni odgovor sa otvaranjem.
Poštovani Žarko, psihijatar mi je postavio dijagnozu generalizovanog anksioznog poremećaja.2 godine sam pio antidepresive i oni samo otupljuju sve emocije i potiskuju i ne rjesavaju anksioznost. Zanima me moze li se ovaj generalizovani oblik anksioznosti prevazići bez hemije ili se moram nositi sa tim do kraja života i naučiti zivjeti sa tim.
Postovani gorane,
lekovi ne sluze da se piju ceo zivot uz psihoterapiju i adekvatan rad bi trebalo da se ta stvar dovededa najnormalnije funkcionisete.
ako lekovi nisu resili za 2 godine teskoda mozete ocekivati da ce u buduce resiti vec cesamo sanirati stanje.
psihoterapija je onda jedina opcija za vas uz adekvatne lekove dok se stanje ne poboljsa.
s obzirom da smo pricali, ako je stanje ko sto je i bilo pitanje je tacnost dijagnoze- generalizovani anksiozni poremecaj.
s pstovanjem
Zarko
Jako se lose osecam,to je pocelo od pre 2godine kada sam izgubila oca.U pocetku sam dosta plakala i nisam mogla da shvatim sta mi desilo zapravo,a onda su poceli napadi koje ne znam ni kako bih opisala.Plasim se svega,po citav dan se tresem,u mislima su mi stalno lose stvari i crne misli,ne mogu da prebrodim tu depresiju,nemam volju za zivotom,nista mi se ne radi,a inace sam student elektrotehnike,ne vidim sebe nigde,samo pozelim da ne zivim vise,jer ovo uzasno osecanje kao da me nesto gusi iznutra ne prestaje vec jako dugo,ponekad se osecam kao da ludim,ne mogu da se kontrolisem.Volela bih da budem normalna kao pre i da uzivam u zivotu. Pocela sam da idem i kod psihijatra ali kao da mi ni to ne pomaze.Volela bih ako mozete da me posavetujete nekako,kako da se otrgnem od svega toga?
Postovana,
iz vase poruke mi se cini da je u pitanju tuga koja je jso uvek aktuelna i prisutna u svom sirovom obliku. izgledada je u pitanju jos uvek ziva rana. Depresivnost, padraspolozenja bezbadje je sve simptom kada izgubimo nekog bespovratno-sto je ujedno i definicija depresivnosti.
Smatram da je dobro sto ste se javili jer su gubici, depresija polje rada kojim se ja intenzivno bavim i jedino sto mogu je da vam predlozim psihoterpaiju. Rad je tezak, i dugotrajan. nista se tu preko noci ne moze srediti ali smatram da se uz dobar psihoterapijski rad moze napraviti kontrola nad tugom i da nastavite da zivite, da budete funcionalni i uz gubitak koji je prisutan.
ako vam ovo zvuci blisko i zleite da se javite imate kontakt formu na sajtu pa mozemo da se cujemo oko zakazivanja,
s postovanjem
Zarko
Imam neka pitanja?
Poštovani, zanima me dali je moguće imati tokom celog dana simptom gušenja.? Inače već 3god.patim od anksioznosti i napada panike.. Hvala!
Postovani Milane,
iskreno do sada nisam sreo osobu koja ima simptom gusenja ceo dan bez prekida -sve vreme. Ali znam i vidja druge simptome da mogu da trjau ceo dan pa i vise nedelja, meseci i godina bez prekida.
Ako do sada niste resili anksioznost trebalo bi da potrazite pomoc- besplatna u bolnici ili terapija privaton. To je moj misljenje.
ps. slobodno pitajte ako imate jos neke nedoumice
s postovanjem,
Zarko
Ja se ne igram sa lekovima pijem rivortril 3 godina 0,5 i anafranil 25 mg kao sto mi je prepisao niko mi ne vodi terapiju lekovima bio sam jednom ovde da se konsultujem i psihijatari je rekao da je to ok po vasoj preporuci sam izbacio moditen i to je to procitao sam par vaši razgovora sa klijentima pa vi rekoste jednoj gospodji da opsesivne misli mogu da odu u sizofreniju pa sam se slatko isprepadao zbog toga
postovani mogu ali ako lepo procitate ja sam se ogradio i reko u kojim uslovima. Mi smo razgovarali i konkretno za vas slucaj sam vam reko kako stoje stvari, tako da bez brige shizofrenija kod vas nece biti ni u kom slucaju ali ako se ne budete bavili problemom na konstruktivan nacin, a znate o cemu pricam, onda moze da bude i da vas misli muce veoma dugo.
Ali opet cu vam skrenuti paznju da postajete osetljiviji i da opet posotji opasnost da skliznete u krizu.
Citate tekstove a zaboravljate sta smo pricali, izgleda da vam ej samopouzdanje opet malo uzdrmano.
Skinula sam aplikaciju vezbe disanja..zanima me dali ima na hrvatskom jeziku? Trenutno mi je na engleskom..
Postovana,
prebacite jezik na telefonu, u settings pa languages- promenite na srpski (to vam dodje isto ko i hrvatski) i onda ce app biti na srpskom.
inace app je trojezicna srpski, nemacki i engleski.
nadam se da to resava stvar.
ako vam se dopadne ocenite je na app storu i podelite vase iskustvo.
hvala
Brinem se o rivortril zato što ga uzimam vec duze vreme uporedjujem se sa drugom kako je vase misljenje o tome
koliko dugo pijete rivotril, sta kaze vas psihijatar koji vam vodi terpaiju?
zasto bi se uporedjivali sa drugom ?
mislim da nesmete da se igrate sa lekovima ida pijete ko sto vam kazu.ako niste zadovoljni menjajte psihijatra koj ivam vodi terapiju.
ako se borite sa panikom probajte aplikaciju koju sam razvio : vezbe disanja
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.psiholosko.savetovaliste
mnogima pomaze
i vise nego ste dobrodosli, slobodno pitajte i komentarisite.
Hocu..puno toga me zanima..trenutno sam pospana pa idem pokusati zaspati..ali vratit cu se sutra na vas blog i pogledati vjezbe disanja i sve ostalo sto bi mi moglo pomoci..pa postaviti i koje pitanje jos..hvala najljepsa..lijep pozdrav i laka vam noc
nema na cemu, yao mi je sto nisma mog oja da vam resim nedoumicu
nadam se da ce biti ok
Hvala svakako..drago mi je da postoje ovakvi blogovi gdje mozemo potraziti odgovore na pitanja koja nas zanimaju i kome je stalo da pomogne..nisam znala za vasu stranicu na facebooku niti za blog do sada..lakse je kad znas da ima netko tko te razumije sa svim ovim simptomima i tko ce pokusati ako me pomoci bar utjesiti..ja se dugo borim sa napadima panike i svim simptomima koji ti napadi nose..nije lagodno za zivot bas..hvalaa jos jednom..
Imam dijagnozu anksioznost i panicne napade..pijem terapiju misar vec duze vrijeme..par dana imam osio po tijelu..bila sam kod doktora i dao mi je kremu eraxil lotio..kada sam otisla u apoteku da podignem kremu gospodja u apoteki me pitala dali uzimam kakve tablete..rekla sam misar i pitala dali smijem uzeti misar sa tom kremom..rekla mi je da bolje ne uzimam dok mazem kremu ali ako bas moram da uzmem..veceras jos nisam uzela misar jer neznam sada dali smijem i kakve veze ima krema koja se nanosi na kozu sa tabletom? Strah me sada popiti tabletu jer uz te panicne napade i strahove imam jednostavno se bojim..hvala
postovana,
da li apotekarka zna da nesme da se uzima il ije to iz preventive?
da liste rekli koznom lekaru da uzimate misar?
stvarno ne znam kakav efekat moze da bude, iskreno nisam cuo do sad za slucaj da su se javili problemi ali treba poveriti i kozni i psihijatar znaju da li sme ili ne.
Nisam isla koznom doktoru..isla sam doktoru svom privatne prakse koji mi je rekao da je puno ljudi zarazeno tim svrabom i dao mi je tu kremu..apotekarka je rekla ako nemoram bas da ne uzimam misar dok koristim kremu a ako moram da uzmem..nije mi jasno zasto mi je to rekla i kakav efekat moze imati ako uzmem redovnu terapiju u ovom slucaju misar sa kremom?
Postovana,
na zalost ne znam zbog cega vam je rekla. moj savet sacekajte danas sa kremom odite do apotekarke i pitajte je da li ona zna nesto, pa ne treba piti ili nije sigurna pa da odete do lekara po misljenje.
ja nisam upucen licno da li je to u redu ili ne.
Ok..hvala vam.nisam znala sta bi..a posto me tjelo uzasno svrbi odlucila sam da veceras ne uzmem misar nego se namazem kremom da svrab sto prije prodje..sutra moja doktorica ne radi ali pitat cu apotekarku u cemu je stvar..hvala puno i izvinjavam se na smetnji..lijep pozdrav