Poštovani, klikom na dugme, potpuno anonimno, možete postaviti pitanje u vezi bilo koje teme koja
je vezana za psihoterapiju. Odgovaram u najkraćem mogućem roku (u glavnom u roku od 5min. do
60 min.).
(Visited 60,294 times, 8 visits today)
Online Psihoterapija
Online Psihoterapija
Moja sestra svaki problem na koji naidje ne suocava se sa njim vec utehu trazi u kockanju. Kocka u nadi da ce da zaradi novac. I tako stalno. Situacija je dobra ostavimo novac na stranu sve funkcionise odlicno ali naidje problem i ona odmah posegne za tim. Kako mogu da joj pomognem. Stalno kaze da nece to vise da radi i opet se ponovi isto. Od pocetka godine do sada to se desilo 3-4 puta.
postovana,
moj iskren savet je da ako ste u situaciji da nagovorite sestruda se javi na terpaiju, da li kod mene ili bilo gde ddrugde. ako ne zeli onda su vam vezane ruke jer bi to znacilo da ona ne zeli pomoc. Mi ne mozemo da nateramo nekog da ne radi nesto osim ako smo u mogucnosti da nagradimo ili da kaznimo srazmerno.
a vasa sestra je vervoatn oodrasla i nemate nacina da je uslovite.zato smatram da je terpaija jedino resenje i prvi znak da i ona zeli dase promeni
Postovani,
Da li postoje neke vezbe ili neki nacin da manje emotivno reagujem? Mogu da zaplacem u bilo kom trenerku, na primer kada se necije misljenje ne slaze sa mojim, ili cim mi neko uputi i najmanju kritiku. Ja ne zelim da placem, stid me je jer ne znam nekad da suzdrzim suze. A za bitne stvari-nemam uopste potrebu za suzama.
Postovana Sladjana,
zbog cega bi menjali? da li je u pitanju vasa prirodna osetljivost ili ste ekstremno osetljivi zbog necega? mislim da je ispravnije razmisljati u sledecem smeru: ne menjati neku osobinu vec je malo ispolirat itako da u odredjenim situacijama mogu da suzdrzim plakanje, ali ne i emociju koja je prati. Naravno zavisi od toga sta ej razlog osetljivosti.
nekoliko nacina ako zelite da se menjate, manja empatija, manje unosenje u situaciju. pravljenje uvida da je to prolazna stvar-situacija. da ocvrsnete tak osto cete se izlagati tim situaicjama
s postovanjem,
Zarko
Postovani,
Mozete li mi reci kako i sta da radim? Sta da kotistim? Samo stvaram neke lose misli , napetost,nervoza i plakanje.
Hvala
postovana,
nebi bilo lose ako ste u situaciji da zakazemo seansu pa mi detajlno ispircajte o cem use radi, onda bih moga da vam kazem moje misljenje sta bi trebalo da se radi.ako zelite da zakazete seansu, mozete mi pisati na moj e mail http://www.psiholosko-savetovaliste.com/kontakt/
Sta radis psihoterapija
postovani,
psihoterapija je proces lecenja psihickih problema, teskoba gde se kroz razne tehnike, metode, uvid i razgovor sticu promene koje omogucavaju da dodje do olaksanja ili razresenja simptoma. kave su to promene zavisi od vrste psihoterapije i zbog toga su neke tehnike sporije,neke brze neke manje a neke vise delotvorne za odredjene poremecaje. Pod pretpostavkom dubinskih psihoterapija pretpostavka je da se psihoterapijskim razgovorom resavaju kompleksi i koji su zarista problema. npr kompleks bespomocnosti koji se formira tokom detinjstva moze da kasnije pravi probleme u situacijama koje nemaju veze sa ranijim iskustvima, npr u braku ili u skoli …
Postovanje, prije mjesec dana imao sam ispotne rokove i tada sam dozivio iznenadno uzlupanje srca tj napad panike. S obzirom da su bili ispiti imao sam svaki dan tremu ali i strah jer nosam znao sto mi se dogada. Kad su prosli ispitni rokovi sve je to malo oslabilo ali i dalje vec mjesec dana se budim sa osjecajem treme i nervoze, nekakvog straha koji ne mogu kontrolirati, napravio sam lijecnicke pretrage svje je u redu zdrav sam ali jednostavno se nemogu rijesiti tog osjecaja treme, nervoze, zabrinutosti nekakvog straha. To se sve izmjenjuje u valovima par dana je malo slabije pa jedno vece opet napad panike pa par dana malo jace itd. Ali uglavnom svaki dan sam pod nekom dozom treme i straha od jutra do navecer dok ne zaspem. Kad zaspem uglavnom nemam problema sa snom. Radim i dalje sve kao i do sada druzim se izlazim, i normalno funkcioniram ali osjecam stalno tu nervozu, ponekad zaboravum na nju pa mi je super a onda se opet vrati. Zaboravio sam napomenuti da kad sam imao taj prvi napad panike drzao me je strah i nervoza do drugi dan ujutro kada me je u porpunosti proslo valjda jer nisam to dozivljavao kao neku prijetnju. I 5 dana je bilo sve super dok mi se nije desio drugi napad panike i od tada evo vec mjesec dana sam u nervozi i strahu, ujutro se probudim u tremi kao da me danas ceka nekakav ispit, ili slicno. Hoce li me ovo stanje proci kroz vrijeme, jer sam prije 3 god dozivio nesto slicno i proslo je potpuno, da li da potrazim nekakvu pomoc strucnjaka ili da jednostavno ziv dalje normalno i pokusam to potisnuti dok ne nestane, da probam mozda nesto od ljekovitog bilja lavanda, gospina trava?
Hvala
postovani Marko,
mislim da je pravo vreme da krenete na psihoterpaiju da se vidi o cem use radi. Moze da bude anksioznost, moze da bude generalizovani poremecaj ili nesto trece, nemoguce je iz jednog pisam znati sta je pogotovu kadaje strah difuzan.
moja preporuka je da se javite i porazgovarmao da vidimo o cemu se rad, pa bi onda mogo nesto vise o prognozi.
anksioznos ce ici gore dole ali posto se javlja 2gi put mislm da bez resavanja samog uzroka da ce ovo ici ciklicnim ritmom.
s postovanjem,
Zarko
sve je pocelo tako sto sam bukvalno prvi put u zivotu iskusila da jedne veceri nisam mogla zaspati, odnosno trebala sam se ujutru probuditi za skolu u 6:20 i vidim ne mogu zaspati a cujem sat koji zapisti na svakih sat vremena. To me je uzasno uplasilo i iznerviralo, u smislu sto ove veceri ne mogu zaspati, u cemu je sada problem. Cini mi se da je to bilo u decembru 2014te. Nista, to je tako proslo, osecala sam se sigurnom u svom krevetu kuci i u aprilu 2015te sam trebala ici na Zlatibor 15 dana. Kada sam se pakovala i isla sve sam u sebi potajno mislila da li ce se ista ponoviti, kako cu spavati. Prva vecer je bila dobra, ali sve ostale uzasne, tada sam prvi put iskusila aknsioznost i ne spavanje. To je uzasno na mene delovalo, cak i kada sam se vratila kuci. Do ujutru nisam mogla zaspati, sve neki strah od straha da necu zaspati i slicno. Mama me je u junu 2015. odvela kod psihijatra naseg u gradu koja mi je dala Ksalol. Pila sam ga i okej je bilo, s tim sto sam tokom dana bila kao slogirana maltene ali i opterecena “spavanjem” tj. sta ce biti, kako ce biti, tokom celog dana. Kasnije sam uzimala i sanval cak, ali oni ne resavaju kljuc problema. Stvar je u meni sigurno kako to dozivljavam.
Sto se sredine tice, hocu reci da kada recimo negde trebam prenociti, javi mi se anksioznost i nikako ne mogu zaspati, misli mi se ispoljavaju u smislu ” kako ces sada tamo spavati, kako ce biti” itd, znaci sama sebe uznemirujem i preispitujem.
Da li je moguce da je u pitanju fobija od spavanja?
postovana, ovo nije fobija od spavanja vec je kalsicna anksioznost koja nije visokog nivoa. u sustini strah vas je od toga da ce te biti umorni, odnosno zasto ne spavate kada bi trebalo. to za uzvrat pojacava anksioznost i ometa uspavljivanje.
Postovanje,
Prije nekoliko Dana Sam imala napad panike povracala Sam, osjecala Sam da trnem da mi se magli pred ocima, vrtoglavicu blazu I ruzan osjecaj kao da ja nisam ja, kao da Sam nestvarna I ne postojim I hvatala me uzasna panika.
Inace od prije mi je dijagnostifikovan okp.
Sada me opsjedaju misli da cu poludjeti,izgubiti razum pasti I veliki depresiju da mi nema pomoci.
Onda misli skrenem nekako I dodjem sebi takoreci I budem kao OK onda mi tijelom prodje osjecaj koji mi govori nesto nije u redu,nesto se desava,dobijem osjecaj nerealnosti I nepostojanosti I tada zavlada panika I strah. Taj osjecaj traje svega nekoliko sekundi. I onda upadnem u misli da nesto nije u redu, da cu izgubiti razum,panika I ponekad se osjecam bespomocno I zaplacem. A non stop osjecam tjeskobu I pritisak u grudim povodom misli koje me muce. O cemu se ovdje radi?
postovana,
da bi tacn ozano morali bi da obavimo parrazgovora da se vidi o cemu se sada radi, odakle dijaknoza okp? da li ej ovo u pitanju depersonalizacija ili panika? dijagnosticiki je jako zamrseno iz vase poruke tako da ne bih mogo bez podrobnog razgovora da vam kazem. Ako zelite mozete da se javite pa da krenemo u rad, naravno cilj bi bio saniranje i poboljsanje zdravstvene situacije. Smanjenje simptoma i kao moguci krajnji cilj potpuno oporavak
Okp je bio dijagnostifikovan prije 3 godine kada sam imala opsesivne misli.išla sam na psihoterapiju i bila sam ok poslije toga. Nakon toga misli su se ponovo javljale ali drugačijeg sadržaja samo medjutim sama sam se s tim nekako izborila.
Nakon toga prije par dana se javila misao kako ne postojim kako ja nisam ja,da sam nestvarna.. Nekako sam se borila s tom mišlju cijeli dan ali sam navece dobila napad panike ,povracala sam,znojila se,napetost u mišićima i osjećaj da ludim nekakve izgubljenosti. Više nisam imala napade panike ali imam konstantno misao u glavi kako sam nestvarna,čudan doživljaj sebe,i pritisak u glavi i grudima kao da samo iščekujem da poludim ili eksplodiram zbog te misli. Zanima me da li je i sada okp u pitanju ?
postovana,
taj osecaj “nedooljvio” podseca an depersonalizaciju i taj napad panike koji je zaokruzio ceo dogadjaj. trebalo bi da se se javite da popircamo podrobnije pa bih mogo vise da vam kazem. Sustinski izgleda da je sad depersonalizacija u pitanju ako je bilo dovoljno vremenske razlike od okpa i ovog momenta. takodje je pitanje zast ose okp vracao i da li je bilo samo sanirano a ne resen izlecen problem?
Što je to psihološki splitting? Misleći pritom na obmanjivanje djeteta protiv drugog roditelja? Rijetka je tema i ne baš dobro obrađena na ovim prostorima… Kako prepoznati psihološki splitting?
postovana,
spliting kao analiticki trmin govori o podeli libida, energije. Sta znaci u porodicnoj dinamici stvarno ne znam jer se ne bavim porodicnom terapijom i taj termin mi nije poznat. Zao mi je sto ne mogu da vam pomognem
Postovani,
Ne mogu da se setim traume iz detinjstva. Kada mi je bilo oko pet godina neko me je seksualno zlostavljao. Delimicno pamtim to traumaticno iskustvo ali ne mogu da se setim te osobe, to se desilo u dvoristu kuce dok su roditelji bili u kuci. Tog dana su ti ljudi bili nasi gosti. Kad su otisli, kuci sam pokusala da kazem sta se desilo ali mi nisu poverovali i na tome se zavrsilo. Posle izvesnog perioda sam imala bolove u donjem delu stomaka. Pre nekoliko godina poceli su da mi se desavaju napadi panike.
Da li postoji nacin da se setim traume, odnosno tog coveka?
postovana,
ako ste rekli roditeljima mislim da bi oni mogli da vam pomognu oko toga da se setite. siguran sam da uz roditeljsku pomoc, npr nabrajanje svih ljudi sa kojima su se druzili, gledanje slika i sl bi mogli da prizovete secanju. obratite paznju samo da je falisifikacija moguca zbog potisnutog materijala i od zelje da se setite i mozeda se desi da psiha izafasifikuje secanje. zato je najbolje uz psihoterpiajski rad da prolazite kroz proces zaceljenja i resavanja sadasnje panike.
s postovanjem,
Zarko
Hvala Vam na odgovoru.
Srdacan pozdrav.
Imam onu paralizu sna tako sam video da je zovu na internetu, kada vas nestio pritiska ili vuce iskusio sam obe, negde sam procitao da su snovi djavolje maslo i probao sam kad god se setim u snu prvu osobu koja je tu pocnem da vredjam jer mislim da je djavo i ona me uvek napadne tom paralizom .Kako je to moguce da je bolest nebi trebala da ima inteligenciju i da me razume nego da dolazi sama od sebe.
postovani,
prvo st obih zeleo davam kazem da su snovi dobri i zdravi, tako da po teoriji kojom se ja bavim u snovima se manifestuje govor naseg nesvesnog. u tom prostoru nema mesta za djavole jer su snovi nasi a djavo du ne igra nikakavu ulogu.
paraliza sna je jako poznat koncept od davniva, a savremena medicina je tek pocela da saznaje o cem use radi. nebi bilo lose da odete na institut za san u beogradu. ne znam da li oni mogu nesto da pomognu. par puta sma pricao sa ljudima koji su imali slicne probleme ali su dolazili u glavnom na 1-2 seanse tako da nisam dobio uvid kako psihoterpiaja, razrada snova utice da duze staze na ovaj problem. niste mi rekli koju bolest vi imata, ali bilo koja daje ona nema inteligenciju to je sigurno