Poštovani, klikom na dugme, potpuno anonimno, možete postaviti pitanje u vezi bilo koje teme koja
je vezana za psihoterapiju. Odgovaram u najkraćem mogućem roku (u glavnom u roku od 5min. do
60 min.).
(Visited 60,296 times, 1 visits today)
Online Psihoterapija
Online Psihoterapija
Zdravo,vec oko 3 meseca se borim sa anksioznoscu. Najveći problem imam sa mislima kako ću poludeti,kako ću početi da haluciniram. Posto dolazim iz malog mesta,isla sam dalje kod psihologa,pa kod psihijatra (bolnicu) ali nazalost tamo osim lekova nista konkretno nisam dobila. Nisam ih uzela jer mislim da me cak nisu dovoljno ni saslusali,odmah su prepisali lekove,a mozda ja mogu to da prebrodim samo uz pomoc terapije. Mogu reci da se bolje osecam,znam sa cim se borim,i nisam vise toliko uplasena. Opet bih zelela da se posavetujem sa nekim ko ce zeleti da razume mene i moja osecanja. Kako mogu zakazati prvu seansu? hvala puno na odg. 🙂
postovana Sanja,
kontaktirajte me preko mail ili preko skype zarko.petrovic.cbt i zakazacemo nikakav problem.
morao bih da poricamo malo da bih razumeo o cemu se radi,ali cim se pojavljuje strah od ludila izgleda da to ide ka panici i gubljenju kontrole. Dve stvari bih voleo da vam skrenem paznju. prvo je da moze da se desi ako ne resite neurotski problem, kada sidjete il ismanjite lekove da se strahovi pojacaju ili vrate.
drugastvar je da budite bezbrizni, niko nikad nije poludeo ko se plasio ludila. halucinacije nisu alternativa, one ne mogu da se dobiju sam ozato sto strahujete. takodje cela serija nekih halucinacija je prihvatljiva, odnosno sasvim normalna. ali o tome bi pricali i pojasnio bih vam o cem use radi
ocelujem vas mail ili skype request 🙂
s postovanjem Zarko
Zainteresovana sam za kontakt preko skype-a,pa me zanima koja je cena jedne seanse i koliko vremenski traje? Hvala unapred.
postovana dodajte me na skype zarko.petrovic.cbt tamo cu vam sve objasniti. trajanje seanseje 60 min
s postovanjem,
Zarko
Vec neko vreme imam problem sa anksioznoscu, neravnotezu pri hodu i slabost kada treba da hodam. Obisla sam sve lekare i ustanovili su da su mi svi rezultati u redu. Bila sam onda i kod neuropsihijatra i dobila lek ksalol. Mogu reci da se bolje osecam ali i ja i dalje posedujem strah od hodanja napolju. Zanima me koja je cena seansi kod vas?
Postovana,
Na pravom ste mestu. Moja uza specijalnost i dominantno polje rada jesu neuroze-
Za info posaljite mi na mail tgltrp@gmail.com
S postovanjem zarko
Poštovani, imam problem sa derralizacijom,posle svake teže faze u životu još gore se osećam i kao da se to stanje pojača.Imam osećaj kao da nisam prisutna u spoljašnjem svetu kao da sve posmatram iz daleka jako mi je teško da prihvatim to stanje jer osećam da me ometa u normalnom funkcionisanju, osećam umor strah nelagodnost Inače išla sam ranije na psihoterapiju.Zelela buh da vas pitam da li će to ikada proći i na koji način i kako mogu da stupim sa vama u kontakt. Unapred hvala
Postovana, moja uza specijalnost je rad sa depersonalizacijom i derealizacijom tako da je dobro sto ste se obratili.
Model ovog poremecaja je lak ali se manifestuje na veliki broj nacina i jako je bitno da se udje u individualni rad kako bi doslo do poboljsanja.
Mene mozete kontaktirati putem maila tgltrp@gmail.com ili preko skajpa zarko.petrovic.cbt posle 15. Juna sam ponovo na poslu tako da je najbolje posle tog datuma da mi pisete.
S postovanjem
Zarko
Postovani,
molio bih Vas za pomoc u vezi mog problema koji me psihicki muci vec duze vrijeme. Dakle navescu Vam prakticne primjere, kada sretnem osobe s kojima nisam u dobrim odnosima, osjecam ubrzano lupanje srce, tegobe u zelutcu, cak trnjenje u nogama jednostavno kao neki strah, fobija, iako nemam potrebe za tim, on se ponavlja svaki put iznova kad vidim i sretnem te ljiude. Primoran sam da srecem te ljude svakodnevno jer su mi komsije. Molio bih Vas da mi kazete kako da prevazicem taj problem, jer mi ometa zivot, pokusacu da budem konkretan, losih iskustava je bilo verbalni sukobi, svadje. Simptome koje osjetim jesu ubrzano kucanje srca, nelagodnost u zelutcu kao i trnjenje u nogama i onda me to sputava recimo kada se trebamo mimoici, jednostavno me sputava, nemam te sigurnosti u sebi, iako sam sam prilicno napredniji od njih, cak sam fakultetski obrazovan, konstantno je u glavi pomisao napastce me, kad god ih sretnem. Molio bih Vas da mi prakticni nacin napiste kako da to prevazidjem, pobijedim sam sebe i taj osjecaj da nestane, svaki put zamrzim sebe kada to osjetim. Hvala unaprijed na odgovoru.
Postovani,ako ste stvarno ugrozeni od komsija strah ce uvek biti tu on je prirodna reakcija na opasnost. Morate da se ili adaptirate, hibernirate ili migrirste nema trece.kako izvedti svoku od ovih ponasanja je stvar koju bi rasclanjvali,vecali i donosili zakljucke na terapiji
Poštovani,stalno mi se javljaju misli da cu prolupati i da ne znam tko sam ja zapravo. Kad sagledam stvari unatrag kao da zapravo nisam svesna svoga izgleda npr.pogledam se u ogledalo i kada hodam cestom kao da nisam svesna kako ja zapravo izgledam,nego se zamišljam lepšom ili npr gledam svoje slike na facebooku i imam osecaj kao da ne licim na sebe . Ne znam točno kako Vam to objasniti. Takoder imam strah da cu oboliti od sizofernije jer sam procitala kako je simptom takav da osoba umisli da izgleda drukcije sada prepostavljam da je moguce kada sam procitala to da sam si umislila u glavi sve ovo. Stvarno ne znam sto se dogada.
Samo da napomenem da mi se ta misao javila tek prije par dana.
postovana Marija,
iz vaseg opisa bih reko da je u pitanju simptom depersonalizacije, nemojte se odmah uplasiti posto traje kratko. znaci nije poremecaj vec simptom jer ne traje dovoljno dugo. treba da znate da je to normalna pojava, smao sto mnogi ne obrate paznju. posto obracate paznju na tu stvar i pocinej da vasplasi, da vam remeti zivot znajte dase od toga ne moze poludeti. u korenu je mehanizam splitinga koji je odbrambeni mehanizam i sad polako zalazimo u personalno. zbog cega seto kod vas aktivira?
tu dodje terapija u igur, to bi na terpaiji razglabali i razradjivali.
evo malo o tome http://www.psiholosko-savetovaliste.com/dozivljaj-nestvarnosti-depersonalizacija-i-derealizacija/
Postovani,
Imam 22god. i skoro godinu dana se borim protiv anksioznosti i panike. Panika mi se javila jos u srednjoj skoli, ne tako intenzivno, ali ja tada nisam znala o cemu se radi dok nisam otkrila uz pomoc interneta. Onda sam pocela da se borim protiv toga. U poslednje vreme imam strah od srcanog udara jer mi se javljaju simptomi kao sto je bol u grudima i levom ramenu, trnjnje leve ruke, a nekada se bol javlja i u misicima iznad kolena leve noge. Nije nepodnosljivo ali je neprijatno i veoma nelagodno. Takodje, svakodnevno mi se javlja i glavobolja pa strahujem i od mozdanog udara. Sve me to ometa u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, pa veci deo dana provedem u sobi lezeci i trazeci resenje problema. Kada panicni napad prodje, onda kazem sebi da nije bilo strasno, da je nemoguce da dobijem srcani ili mozdani udar jer je to samo simptom panike koji dodje i prodje. Bila sam kod skoro svih lekara (nosila holter, radila ekg desetak puta, radila eho srca, eho i hormone stitne zlezde, krvnu sliku, bila kod infektologa itd.) i sve analize su u redu (osim Koksaki virusa koji sam prelezala, a da nisam znala, nego sam ga otkrila kada sam pocela da ispitujem organizam zbog mnogobrojnih simptoma koje sam imala. Infektolog kaze da nema razloga za brigu zbog virusa jer je infekcija prosla bez posledica). Na kraju su me poslali neuropsihijatru. Posecujem neuropsihijatra vec 3 mes. ali poboljsanja nema. Mislim da doktor ne ide sa mnom u pravom smeru. Nisam imala lak zivot, kao mala sam bila izlozena mnogim stresnim situacijama i mislim da me sada sve sustize kada sam konacno pronasla miran zivot o kome sam oduvek mastala (udala sam se za dobrog, razumnog i vedrog coveka). I umesto da budem srecna i vesela, ja sam upravo suprotno od toga, strahujem za zivot zbog simptoma koji mi se javljaju, napeta sam, nervozna, razdazljiva…svakodnevno. Na kraju da Vam kazem, u dilemi sam. Ne znam da li su ovo simptomi Koksaki virusa (doktor kaze da se bol u grudima moze javiti iako je infekcija prosla, ali da to nije nista ozbiljno) ili su ipak simptomi anksioznosti. Ne znam kako da utvrdim o cemu se radi. Molim Vas za misljenje.
Hvala unapred
Postovana Tamara,
ako ne idete u dobrom smeru sa terapeutom menjajte ga. to ja kazem i mojim klijentima, vi niste duzni da radite na problemu na nacin koji kod vas ne donosi efekte. Posle tri meseca rada trebalo bi da se napravi bar pomak.
e sad druga bitnija stvar, ubedjivanje i dookazivanje da je vase srce u redu je besmislena stvar. Ako vam nije dosta od kardiologa sta bi mi mogli i nase misljenej da promeni?
zato probajte da idete drugim smerom, a to je da se odlepite, udaljite od simptoma i da pocnete da se bavite oni stvarnim problemom, a to bi bio odgovor na pitanje: ako stvarno budete imali infarkt ili posledice od koksakija kako se osecate zbog toga?
i konsekvetno, kada saznate kako se osecate resite zbog cega ste se doveli u situaciju da se tak oosecate?
odmah da vas usmerim, vi se ne osecate tako zbog simptoma koje imate, oni su posledica vec formiranih losih i krnjih stavova,verovanja i ubedjenja.
moja terpaija se ne zasnivana cinjenicama jer one nisu bite: nije bitno sta nam se desava vec kako to procenjujemo i koliko verujemo u to, da citiram kognitivisticki stav.
s postovanjem,
ZArko
Poštovani, molila bih Vas za pomoc.
Stvarno ne znam sto mi se dogada u zadnja 2 dana se jako lose osjecam, skoro nisam nista jela,imam vazan ispit a ne mogu uciti cijeli dan mi srce ubrzano lupa i osjecam bol u prsima. Naime imam osjecaj kao da sam prolupala vidim da nesto nije u redu sa mnom. Plasim se da ne obolim od sizofrenije, imala sam problem jedno vrijeme sa opsesivnim mislima i to me uzasno uznemiravalo kada sam procitala da tim mislila ne mozemo povrijediti druge one su vrlo brzo
nestale,nisam im pridavala znacaj. Međutim onda se pojavio novi problem stalno si nadem neke nove probleme zbog kojih se zivciram. Pocnem umisljati da nisam normalna kao da ja vise nisam ja i i da cu poludit da cu izgubit osjecaj sa stvarnosti.Onda se krenem preznojavati i srce mi krene lupati i pogledam se u ogledalo i krenem razmisljati sto ako to nisam ja ako ja ne pripadam svome tijelu sto ako prolupam ne znam kako Vam tocno to opisati. Onda pocnem misliti da umisljam stvari pa trazim razuvjerenja jesu li se stvarno dogodile ili ne,npr cujem neki zvuk i odma ispitujem sve oko sebe jesu li ga i oni culi(jer sam procitala kako je to simptom sizofrenije) na kraju se ispostavi da su ga i oni culi da nisam umislila. Pa dane provodim citajuci na internetu simpotme sizofrenije i svih mogucih bolesti i onda pregledavam koji od tih simpotoma imam. Nekidan se dogodilo da sam pogledala na stranici facebooka neku informaciju i poslije se ispostavilo da sam ju zapravo umislila sad ne znam mozda sam nesto krivo vidjela i procitala i tu me krece loviti strah sto ako sam ja umislila neki clanak koji nije pisao. Zna mi se dogoditi da kada citam neki tekst ili nesto krenem po nekoliko puta citati tu recenicu dok ne shvatim sto tocno znaci ili npr u molitvi Bogu znam po bezobroj puta ponavljati svaku rijec kako bi tocno razmisljala o njenom znacenju isto se zna dogadati kada npr. izlazim iz stana i znam da se ugasila peglu za kosu ja cijelim putem razmisljam sta ako nisam i sta ako se zapali kuca mojom krivicom. Imam probleme sa koncentracijom u svemu sto radim ne samo u ucenju. Onda krenem umišljati kako imam i amneziju,pa krenem vrtiti u glavi neke radnje koje sam radila da se uvjerim da nisam zaboravna.
Molim Vas da me smirite,imam 21.godinu, izgledam dobro,odlazim u teretanu,imam prekrasnu obitelj, prijatelje, studiram pravo mlada sam i zelim u ovim godinama uzivati u zivotu a moje misli mi to onemogucavaju i u nicemu vise ne pronalazim srecu a zaista nemam razloga biti tuzna jer imam sve u zivotu. Iz svega ovoga ja sebi pronalazim vise dijagnoza, kao da imam i depresiju,i anksioznost i hipohondriju i sizofreniju i sve pomalo hahah 😀 ali naravno Vi ste tu da procijenite o čemu se radi.
Zanima me postoji li nacin da si sama pomognem kao sto sam uspjela sa opsesivnim mislima?
Molim vas da mi odgovorite.Hvala Vam puno.
postovana,
izgledada imate jaku anksioaznost, po ovom sto ste mi opisali. Od shizofrenije necete oboleti jer je u pitanj ustrah a ne gubljenje kontakta sa realnoscu.
prestanite da citate gluposti nakon mog odgovora i lepo uradite nesto za sebe, istusirajte se, malo prosetajte, listajte knjige za ispit i shvatite o cemu se radi- vazan ispit jako puno straha.
ovo ostalo sto ste opisali jeste na neku ruku vracanje opsesivnosti sto bi znacilo da bi trebalo da se u skorije vrmee obratite za psihoterapiju.
probajte vezbe disanja https://play.google.com/store/apps/details?id=com.psiholosko.savetovaliste
moze da se pomogne oko psesivnih misli ali samo kroz psihoterapiju, samopomoc citanje i sl nece vam pomoci.
s postovanjem,
Zarko
Poštovani,sada počinjem misliti da imam depersonalizaciju. Imam osjećaj kao da ja nisam ja,kao da ne znam točno tko kontrolira moje tijelo. Sve što uradim počinjem misliti da li to ja sama radim tko pokreće moje tijelo. Ne znam opisati. Kao da ne znam kad se pogledam u ogledalo da li se prepoznajem ili ne. Jeli moguće da imam i to ili stalno umišljam nove bolesti. Hoću li poludjeti? Trenutno mi je veliki kaos u glavi na trenutke kao da prestane ,pa se opet vrati. traje skoro već dva tjedna.
S obzirom da vas muce simptomi mislim da je najbolji trenutak da preuzmete odgovornost i da krenete na terapiju jer pisanjem,citanjem i listanjem interneta samo cete nanesti vise stete sebi u vidu da cete se plasiti i pogorsati simptome.moj savet je da sto pre udjete u terapiju i to sa terapeutom koji zna i ima iskustva sa radom derealizacija-depersonalizacija. Iz iskustva vam kazem da je to uskospecijalizovano ponlje i ne ume svako da radi sa tim simptomima.
Ps.pisem ovako jer je sa mobilnog
Zeleo bih da pitam da li je tokom anksioznosti moguce da dodje do totalnog prekida misli i prekida pamcenja? Hvala
morali bi malo podrobnije da mi objasnite, teorijski je to nemoguce na duze vreme jer automatske misli su spontane i teku. zato vas pitam za neko podrobnije objasnjenje kako to izgleda?
Dobro vece Zarko,
Vec 5 godina zivim i studiram u inostranstvu (trenutno na zavrsnoj godini psihologije). Ne mogu da kazem da osecam da imam neki konkretan problem, ali poslednje 2-3 godine osecam potrebu za terapijom (sklonost ka depresiji, anksioznost i generalno neki nesklad imedju onoga sto jesam/radim i onoga sto bih zelela da budem). Nisam sigurna da li je to usko povezano sa cinjenicom da sam daleko od kuce (posle toliko vremena, ipak sam se navikla i generalno sam zadovoljna zivotom ovde), ali svakako bi mi pomoglo da neke nedoumice resim uz pomoc psihologa, a ne samo intenzivnom introspekcijom i savetima od prijatelja/porodice.
Obzirom da sam i dalje student (dakle, bez nekih vecih prihoda), zanima me da li imate fiksnu cenu po seansi ili to zavisi od intenziteta problema koji variraju od osobe do osobe? I koja je metoda placanja ako se seanse obavljaju ka inostranstvu, da li je moguce da moji roditelji izvrse uplatu iz Srbije?
Hvala unapred
postovana Emilija,
pisite mi na tgltrp@gmail.com i sve cemo dogovoriti.
takodje mozete me dodati na skype zarko.petrovic.cbt pa cu vam ispircati sve detalje.
cena ne zavisi od vrste problema.
placanje moze i iz Srbije i iz inostranstva kako je vama zgodije.
detalje cu vam objasniti u mailu
s postovanjem,
Zarko